体の各場所にできるニキビ。一体なぜ!?

どうしてニキビはできるのでしょうか。若い人から大人まで当てはまる原因といえば不規則な食生活があげられます。食の欧米化が叫ばれてからしばらく経ちますが、油分の多い食事を忙しい現代社会で不規則に摂取し続けると体の調子を崩してしまうのも不思議ではありません。

 

そうした不規則な生活からくる便秘や睡眠不足もニキビの原因に深くかかわっています。一気に体調を崩すことはなくても、ニキビがその兆候を知らせてくれているのかもしれません。

 

また、精神的ストレスも関係しています。
ストレスによりホルモンバランスを崩し、それがニキビに現れるのです。ニキビに悩みすぎてそれがストレスの原因になり、またニキビができるという悪循環になることがあります。間違ったニキビケアのし過ぎでニキビを悪化させるということもあります。

 

ベタベタしているからといって保湿が控え目なケアをすると、かえって乾燥を招いて肌を刺激してしまいます。自分の肌は水分が足りないのか、油分が足りないのかを見極めることが重要です。シャンプーやリンスのすすぎ残しが原因で皮膚の毛穴をふさいでしまい、ニキビができやすい状態を作ってしまうこともあります。

 

ニキビを根本からなくすためには、生活を見直すことが必要かもしれません。

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