男性特有のニキビにはどのような原因が考えられるのでしょうか

男性特有のニキビ

ニキビについては女性の悩みというイメージがあるかもしれませんが、実際にはニキビで悩んでいる男性の数も多いのです。

 

また男性の場合には男性特有の理由でニキビができてしまうこともあります。

 

今回は男性のニキビができてしまう原因とその対策について確認してみましょう。

 

ニキビケアに適した洗顔料を選びましょう

ニキビで悩んでいる男性の場合には洗顔料の選択を間違えていることが多いようです。

 

男性向けの洗顔料の場合には、清涼感を感じるような刺激の強い成分が配合されていたり、また洗浄力の強すぎる洗浄成分が配合されていたりすることが多いのです。

 

女性に比較すると男性は皮脂の分泌が多めであるため、ニキビケアのためにはこれらの余分な皮脂を全て取り除くことが必要なのだと誤解している人が増えています。

 

実際には肌のバリア機能を維持するためには一定量の適度な皮脂が必要になりますので、刺激や洗浄力が強すぎないニキビケアに適した洗顔料を選ぶようにしてください。

 

しっかりと保湿ケアを行いましょう

最近では男性のスキンケアも浸透しつつあるのですが、それでも男性の大部分はスキンケアには無関心であるようです。

 

しかし洗顔後の肌をそのまま放置して紫外線ケアも行わないのであれば、その後間違いなくダメージが肌に蓄積されることになります。

 

また肌の潤いが不足してしまうと外部刺激に対して敏感に反応してしまいますので、ニキビについてもできやすくなるのです。男性向けの化粧水なども最近では登場していますので、保湿ケアをこれらを使用してきちんと行うことを心がけてみてください。

 

食生活のバランスを見直してみましょう

最近では美容やダイエットなどに取り組みながら食生活についても気を使うという女性が増えています。しかし男性の場合には味や量や値段などにこだわる人が多く、その結果栄養バランスの偏った食生活が原因でニキビができやすくなることも多いようです。

 

ファストフードやコンビニ弁当などが多くなると肌のために必要なビタミン類やミネラル類が不足しがちになります。どうしても外食などが多いという人の場合には、必要なビタミン類やミネラル類をサプリメントを活用して補うことなども検討してみてください。