食事に取り入れている食材を今一度見直そう

大人ニキビは食事の見直しを

中学生くらいの頃からニキビが増え始めました。そこで、ニキビ専用のせっけんで顔を洗う事を試したら、とても効果がありました。それからしばらくは、ニキビ専用のせっけんを愛用していましたが、ニキビが軽減した為、せっけんの使用をやめてみました。

 

二十歳を越えた頃に、再びニキビが気になり始めたので、中学生の頃に使用したニキビ専用せっけんを使用してみましたが、今後は効果がありませんでした。

 

同じニキビだと思っていましたが、十代のニキビと二十代のニキビは、どうやら種類が違うようです。

 

中学生の頃に愛用していたせっけんは、十代のニキビを対象とした製品だったようです。大人と子供のニキビの違いはよくわかりませんが、結局、大人になってからは、食生活を見直すことで、ニキビが軽減してゆきました。肌の健康は内側から作られるということを、改めて実感する事ができました。

 

食事が適当だから治りにくい?

大人のニキビに悩まされています。最近特に左側のほほばかりにぶつぶつができて治らなくて困っている。友達も同じような症状で、なんで左ばかりなんだろうねと話しています。

 

頬杖を同じ方向ばかり、枕も同じ方向ばかりといったくせが原因だとか。ちょっと当てはまらない気がするけど、気がついていないだけなのかな。顔を触ると雑菌が入りやすいらしいです。そこは気をつけないと。

 

いろいろ大人のニキビにいいといわれるコスメを試したりしているけれど、仕事が忙しく、食事も適当だからか、本当に治らない。やっぱり食生活、規則正しい生活、ストレスのない生活じゃないと大人ニキビ治らないのだろうか。

 

あまりにもひどいのでお金を貯めて、美容外科へ行きたいなと考えるようになりました。レーザー治療でニキビ跡をきれいにしてほしいなぁと思っています。お値段、どれくらいかかるのだろう。